Quan arriba l’estiu, els esquiadors de fons entrenen amb els rollerski, de manera que els permet fer un treball tant de la tècnica com de la part física per començar la temporada de neu en bones condicions. Els rollerski per això, suposa entrenar solament en asfalt i té el “handicap” de no disposar de frens, de manera que els practicants han de tenir experiència sobre els esquís per poder entrenar amb seguretat.

Des de fa uns anys va aparèixer el cross skating, que és una versió del rollerski però adaptada per poder practicar-ho sobre qualsevol superfície i que a més disposen de sistema de frens.

Així doncs, amb el cross skating podem patinar per qualsevol tipis de terreny amb total seguretat.

Què ens aporta el cross skating?

• És un esport aeròbic que amb la seva pràctica ens suposarà una millora cardiovascular. Per tant, parlem d’una activitat física generadora de salut.
• Hi ha un treball important de l’equilibri i de la coordinació.
• No hi ha impacte = NO agressiu per les articulacions.
• Esport complet = treball tren inferior i superior i de grans grups musculars.
• Proximitat amb la natura.
• Rodes grans i inflables + fre = sensació de seguretat molt gran i més segur que el rollerski.
• Es pot practicar tot l’any en terrenys diferents.
• Perfecte per aprendre la tècnica de patinador de l’esquí de fons = TRANSFERÈNCIA quasi del 100%.

Des de Temps de Lleure t’oferim cursos d’iniciació i perfeccionament:

Envia’ns un correu electrònic a info@tempsdelleure.cat i t’enviarem la informació sobre els cursos que oferim!