Marxa Nòrdica

La marxa nòrdica o nordic walking és una forma d’exercici que consisteix en afegir a la forma natural de caminar l’ús d’uns bastons, dissenyats especificament per aquest ús.
La seva pràctica és molt saludable ja que s’exercita un 90% de la musculatura del cos i la seva tècnica és fàcil d’aprendre, essent una activitat apte per totes les edats.
Des de Temps de Lleure oferim diferents activitats perquè pugueu gaudir d’aquesta activitat a l’aire lliure en diferents formats:

• Sortides regulares els dimarts i dijous de 19 a 20.30 h
• Tast de marxa nòrdica: 2h.
• Sortida de marxa nòrdica: 3h.
• Curs de marxa nòrdica: 6h.
• Tast al quadrat: tast de marxa nòrdica + visita a un celler i tast dels seus vins.

Envia’ns un correu electrònic a activitats@tempsdelleure.cat i t’enviarem la informació que necessitis sobre les nostres sortides i activitats.